c627bf2f02e249f2

Месяц: Май 2016

5 приятных способов оставаться в форме

Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических упражнениях у вас портится настроение? Не переживайте, это свойственно большинству из нас. Но совершенно необязательно ходить в спортзал, чтобы похудеть и получить тело своей мечты.

Простые упражнения для утренней гимнастики

Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни. А утренняя гимнастика как ничто лучше помогает проснуться и настроится на активный рабочий ритм. Но даже заядлые спортсмены подтвердят, что порой так нелегко собраться и заставить себя утром сделать хотя бы пару

Преимущества и польза занятий фитнесом

Чтобы улучшить свое самочувствие и постоянно быть в тонусе, следует заняться фитнесом. Данные тренировки оказывают положительное воздействие на мышцы человека. Более того, они улучшают кровоснабжение и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Интересным