c627bf2f02e249f2

Рубрика: Спорт

Преимущества велотренажеров

Вы можете избавиться от хлопот хождения в тренажерный зал, если приобретете велотренажер. Он обеспечивает энергичную тренировку прямо в вашей гостиной. Время, которое тратите на дорогу к спортзалу и обратно, можно провести с пользой, устроив тренировку дома. Благодаря прогрессу в технологиях, новые тренажеры более тихие, чем старые конструкции. Если вы ищете, с чего бы начать свой …

Протеин как добавка: для чего нужна и как она работает

Как только человек решает пойти в спортзал или просто на турники, чтобы сделать своё тело более подтянутым, он, как правило, ставит перед собой цель добиться результата за максимально короткий срок. И каждый знает или слышал, что если нужно быстро стать большим и сильным, нужно есть много разных добавок, таких как протеин, аминокислоты и прочее. Протеин …

Плюсы и минусы ставок на спорт онлайн

Плавный переход от оффлайн беттинга к онлайн ускорился в последние годы, и сегодня можно с уверенностью заявлять о том, что объем ставок в интернете заметно превышает нынешние возможности наземных букмекеров: казино, «будок», «окошек» и, возможно, даже подпольных ставок. Именно поэтому мы хотим порекомендовать вам статью, в которой вы сможете узнать о том, как делать ставки …

Протеин: лидер спортивного питания

Производители спортивных комплексов для начинающих атлетов и профессионалов в один голос говорят о важности употребления белковых порошков для повышения эффективности тренировок. Какие виды протеинов предлагают нам витрины магазинов? Для чего нужен белок спортивному

Спорт после сорока: советы и рекомендации

Если Ваш возраст близок к сорока годам, а Вы только, что решили заняться спортом, в первую очередь, проконсультируйтесь с медиками. Обратите особое внимание на артериальное давление и частоту пульса, пройдите пробный тест на восстановление пульса. Лучше сходить к

Лучшее время для бега

Бег — это то, что заложено в нас природой. Быть всегда в движении, быть активным и жизнерадостном, необходимо каждому человеку. Дело только в желании. Бег полезен тем, что он улучшает и поддерживает здоровье организма. Он помогает сохранять душевный баланс и равновесие.

Правильное питание и утренняя пробежка

При любом занятии спорта очень важную роль играет правильное и полезное питание. Потому для бегунов необходимо грамотно рассчитать свой рацион, состоящий из нескольких приёмов пищи на протяжении всего дня. Перекус перед пробежкой Утром после пробуждения необходимо

Как мотивировать себя заниматься спортом

Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда

100 советов о беге для новичков

В Новом году многие хотят начать новую жизнь, что-то изменить в привычной укладе. Так почему бы вам не заняться бегом? Это очень полезный вид спорта. А чтобы мотивации у вас прибавилось, предлагаем вам 100 советов о беге для новичков. ОДЕЖДА Носите шорты из спандекса

Как научиться бегать правильно

Понимание правильной техники бега приходит с опытом. Поэтому, самое главное — начать заниматься. Впоследствии, когда повышается выносливость и улучшается общая физическая подготовка, хочется усовершенствовать свои беговые движения, чтобы они приносили больший эффект.